فيتامينات هامة في الأطعمة ..نقصها يؤثر على الصحة
فيتامينات هامة في الأطعمة ..نقصها يؤثر على الصحة صيدلة الطبيعة غنية بأعشاب وفواكه وأطعمة متنوعة تعمل على نمو الجسم دون تعرضه للوزن الزائد أو لفقر الدم، إلا إن زادت الكميات المتناولة عن الحد الطبيعي. اسم الفيتامين مصادره وظائفه أعراض نقصه فيتامين أ الفاكهة الصفراء أو البرتقالية، الخضار ذات الأوراق الخضراء والكبد والألبان ومنتجاتها تكوين…
تخلصي من السمنة خلال شهر واحد فقط…
تخلصي من السمنة خلال شهر واحد فقط… التخلص من السمنة أصبح أمر ضروري في حياتنا المعاصرة، ولحل هذه المشكلة نقدم أحدث برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن ما بين 20-27 كيلو، خلال شهر واحد فقط، تحت إشراف نخبة من الأطباء، حيث أضحى الجسم الرشيق مطلب جمالي له حضوره المؤثر والفاعل. الأسبوع الأول الإفطار اليومي: نصف كوب…
جمالك الورقة الرابحة فلا تتلفيها بالسموم
جمالك الورقة الرابحة فلا تتلفيها بالسموم الجمال والتألق والإطلالة الملفتة هدف تطمح إليه معظم السيدات، وتعطيه المساحة الأكبر من وقتها، لتغطية وتجميل العيوب، سواءً بالكريمات والأدوية، أو من خلال عمليات التجميل، لكنّ بعض السيدات يناقضن أنفسهن بالتدخين وتناول المشروبات الكحولية، وأحياناً يعتبرن السيكارة والمشروب الكحولي مكملاً جمالياً وحضارياً، مع إهمال تأثير هذه السموم على جمال…
الصداع… خلل في توازن كيميائيات الدماغ
الصداع… خلل في توازن كيميائيات الدماغ الصداع ألم شديد في الرأس ينتج عن خلل في توازن الكيميائيات في الدماغ، ويرافقه إرهاق وشعور بالانزعاج، ورغم اختلاف أسباب الصداع وكيفية علاجها فمن النادر أن يكون الصداع سبباً يهدد الحياة، حيث أن معظم الأشخاص يشعرون بالتحسن عن طريق الاسترخاء أو تناول الأدوية. أسباب الصداع وكيفية علاجه يتحدث الأطباء…
هل كل ألم في المفاصل والعضلات يعتبر روماتيزم
هل كل ألم في المفاصل والعضلات يعتبر روماتيزم الروماتيزم مجموعة من الأمراض التي تتشابه من حيث الآلام وتختلف من حيث السبب وتطور المرض والعلاج, وعدد الأمراض الروماتيزمية قد يزيد عن المائة والعشرين نوعاً بعضها قابل للشفاء السريع والبعض الآخر يحتاج لعلاجات كيميائية قوية, ومنها ما هو كثير الانتشار ومنها نادر الحدوث. ويؤكد الأطباء أن النساء أكثر عرضة…